लाइफ स्टाइल

चिलचिलाती गर्मी के बीच कोल्ड ड्रिंक और शुगर वाली ड्रिंक पीने से बचना चाहिए क्योंकि यह हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. कई रिसर्च कहते हैं कि इस तरह के ड्रिंक्स पीने से बचें क्योंकि इस कारण पाचन, बैड कोलेस्ट्रॉल और त्वचा की चमक पर भी बुरा असर पड़ सकता है. अगर आपको ठंडे-ठंडे ड्रिंक पीना है तो आप घर पर ही डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं. जोकि आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होगा. डिटॉक्स ड्रिंक पीने से ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है. इसे बनाने के लिए सबसे पहले खीरे-पुदीने, दालचीनी, अदरक, पुदीने के […]

हेयर फॉल की समस्या से जूझ रहे हैं तो मखाना आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. मखाने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपके बालों को मजबूत और हेयर फॉल को रोकने के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. मखाने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. जो आपके बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसे खाने से हेयर ग्रोथ पर भी असर होता है. मखाने खाने से बाल मजबूत होते हैं. मखाने में एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जोकि बालों के फ्री रेडिकल्स को नुकसान होने से बचाते हैं. क्या आप […]

गर्मियों का मौसम अपनी चिलचिलाती धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा को काफी नुकसान पहुंच सकता है. इस मौसम में चेहरे पर अतिरिक्त तेल, पिंपल्स, टैनिंग और डलनेस आम समस्याएं हो जाती हैं. ऐसे में मुल्तानी मिट्टी को चेहरे पर लगा सकती हैं. .यह न केवल त्वचा को ठंडक पहुंचाती है बल्कि उसे गहराई से साफ़ कर मुलायम और चमकदार भी बनाती है. लेकिन मुल्तानी मिट्टी तभी फायदेमंद है, जब इसे स्किन पर तरीके से लगाया जाए. इसकी खास बात यह है कि नेचुरल होने के चलते त्वचा को इससे कोई नुकसान नहींं होता. तो आइए आपको बताते हैं […]

आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल 9 टू 5 वाली जॉब और खराब खानपान के कारण लोगों काफी ज्यादा स्ट्रेस से गुजर रहे हैं. हर वक्त टेंशन, एनर्जी की कमी और थकान से उनका दिमाग और शरीर दोनों का हाल बेहाल रहता है. अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं तो हम आपके लिए लाए हैं एक खास उपाय जिसके जरिए आप पूरे दिन दिमाग को शांत रख सकते हैं. कॉर्पोरेट कल्चर ने हमारी पूरी जिंदगी को उथल-पुथल करके रख दिया है. दिमाग को शांत रखना अपने आप में चैलेंजिंग हो गया है. लेकिन हम आपको ऐसे […]

गर्मी में तेज धूप से होने वाली टैनिंग और दूसरी तरफ पसीने की वजह से स्किन की फ्रेशनेस चली जाती है. इससे चेहरा बहुत ही डल दिखने लगता है. वहीं गर्मी बढ़ने पर चेहरे पर पिंपल्स होना सबसे ज्यादा परेशान करने वाली समस्या होती है. ज्यादा गर्मी बढ़ने पर कुछ लोगों के चेहरे पर लाल चकत्ते होना, रैशेज, तेज जलन जैसी दिक्कतें भी होने लगती हैं. ऐसे में त्वचा को हील करने के लिए कुछ ठंडी तासीर की चीजें लगानी चाहिए. ऐसे ही पांच तरह के पाउडर हैं जो न सिर्फ आपकी त्वचा को फ्रेश रखेंगे, साथ ही स्किन प्रॉब्लम […]

त्वचा की देखभाल के लिए बाजार में कई महंगे प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन नेचुरल चीजों का कोई मुकाबला नहीं है. खासकर जब बात नारियल तेल की हो, तो सदियों से हमारे में घरों में इसका इस्तेमाल किया जा रहा है. नारियल तेल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ उसे चमकदार भी बनाते हैं. अगर आप नारियल तेल में कुछ घरेलू और असरदार चीजें मिलाकर इस्तेमाल करें, तो इसका प्रभाव और भी शानदार हो जाता है. आइए जानते हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में, जिन्हें नारियल तेल में […]

गर्मी के मौसम ने अब अपना कहर दिखाना शुरू कर दिया है. इस बार अप्रैल की शुरुआत में ही भीषण गर्मी पड़ रही है. कहीं-कहीं तो पारा 40 डिग्री से भी ऊपर जा चुका है. लेकिन ये सीजन अपने साथ गर्मी लाने के साथ-साथ खूब सारे डिर्जट भी लेकर आता है. समर सीजन में आइसक्रीम के साथ-साथ तमाम स्वीट डिश लोग खाना पसंद करते हैं. लेकिन बाहर की चीजें खाने से अक्सर हेल्थ पर असर पड़ता है. ऐसे में हम आपके लिए Guilt Free रेसिपीज लेकर आए हैं, जिन्हें खाकर आप रीफ्रेशिंग तो फील करेंगे और साथ में बीमार होने […]

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने काम और जिम्मेदारियों में काफी बिजी रहते हैं. हमारे जीवन में हर व्यक्ति किसी न किसी रूप में व्यस्त है, चाहे वह कामकाजी हो, गृहिणी हो या फिर छात्र. ऐसे में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं. कई बार काम या पर्सनल लाइफ से जुड़ी परेशानियां से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है, जिससे लोग जल्दी थक जाते हैं और उन्हें आराम की जरूरत होती है. लेकिन उन्हें आराम करने के लिए समय नहीं मिल पाता है. इसके अलावा आजकल लोग बहुत देर से सोते हैं, कई लोग […]

आज की डिजिटल दुनिया में घंटों तक एक ही पोजीशन में बैठकर काम करने से सर्वाइकल पेन यानी गर्दन और कंधों में दर्द की समस्या आम हो गई है. खासतौर पर, जो लोग लंबे समय तक लैपटॉप, मोबाइल या डेस्क जॉब पर काम करते हैं, उन्हें ये परेशानी ज्यादा होती है. गलत बॉडी पोस्चर, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और तनाव भी इस दर्द को बढ़ाने की वजह हैं. सर्वाइकल दर्द न केवल असहज महसूस कराता है, बल्कि ये सिरदर्द, चक्कर आना और शरीर में जकड़न जैसी अन्य समस्याओं को भी पैदा कर सकता है. अगर आप भी सर्वाइकल के दर्द […]

गर्मियों में स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है. उमस और तपती धूप की वजह से हमारी स्किन काफी बेजान हो जाती है और स्किन पर टैनिंग आ जाती है. ऐसे में टैनिंग से बचने के लिए अक्सर लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं. सनस्क्रीन को चेहरे से लेकर पूरी बॉडी पर लगा सकते हैं. कुछ लोग सबसे पहले सनस्क्रीन लगाते हैं तो कुछ मॉइस्चराइजर. सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा को बचाता है. वहीं, मॉइस्चराइजर स्किन को हाइड्रेटेड और हेल्दी रखने में मदद करता है. लेकिन अक्सर लोगों के मन में ये सवाल उठता है कि पहले […]