Tea Side Effects : सर्दी का मौसम शुरू होते ही चाय की चुस्कियां भी बढ़ने लगती हैं. वहीं, ठंड से बचने के लिए लोग कभी अदरक वाली चाय तो कभी इलाइची वाली चाय पीते रहते हैं. ताकि उनका शरीर गर्म रहे और सर्दी से थोड़ी राहत भी मिल सके. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय पीना बीमारियों को दावत देने जैसा ही है.
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हो सकती है आयरन की कमी
बात दें कि माना जाता है कि दिन में कई बार चाय पीने वालों के शरीर में आयरन की कमी हो सकती है. चाय की पत्ती में टैनिन नाम का पदार्थ पाया जाता है, जो शरीर में मौजूद आयरन के तत्वों से जाकर चिपक जाता है और पाचन क्रिया से खत्म कर देता है.
इन परेशानियों का भी हो सकता है सामना
- दिन में कइ बार चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसकी वजह से एसिडिटी और गैस की शिकायत हो सकती है.
- ज्यादा चाय पीने से बेचैनी और थकान की समस्या हो सकती है. चाय की पत्तियों में पाया जाने वाला कैफीन शरीर में बेचैनी और थकान को बढ़ाने का काम करता है.
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- चाय का ज्यादा होना नींद को प्रभावित कर सकता है. कैफीन की ज्यादा मात्रा परेशानी का कारण बन सकती है. अनिद्रा से परेशान लोगों को चाय कम पीनी चाहिए.
- चाय की पत्ती में कुछ ऐसे तत्व भी होते हैं, जिससे जी मचला सकता है. इसकी वजह से उल्टी जैसा महसूस हो सकता है.
