पूर्व क्रिकेटर सचिन तेंदुकलर की बेटी सारा तेंदुलकर काफी खूबसूरत और फिट हैं. सारा अपनी फिटनेस से बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस को टक्कर देती हैं. सारा इसके लिए काफी मेहनत भी करती हैं. वो अपने वर्कआउट से लेकर अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं. अक्सर सारा अपने सोशल मीडिया पर फिटनेस टिप्स और कई (Pilates to stay fit) हेल्दी चीजें शेयर करती रहती हैं. सारा के फिटनेस रूटीन में एक एक्सरसाइज काफी इंपोर्टेंट है, जो है पिलेट्स.
Pilates to stay fit – सारा कई बार अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर पिलेट्स करते हुए तस्वीरें और वीडियोज शेयर कर चुकी हैं. बता दें कि, सारा ने तो हाल ही में मुंबई के बांद्रा में पिलेट्स अकादमी भी ओपन की है. चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं कि सारा की फेवरेट एक्सरसाइज पिलेट्स करने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं और इसे करने का सही तरीका क्या है.
