नसों में जमी गंदगी को साफ कर देंगे ये देसी नुस्खे, आज से ही डाइट में करें शामिल

कोलेस्ट्रॉल एक साइलेंट किलर की तरह होता है, जो धीरे-धीरे सेहत को नुकसान करता है. कोलेस्ट्रॉल तब बढ़ता है, जब लीवर की क्रिया कमजोर हो जाती है. या फिर थायरॉयड की सक्रियता कम हो जाती है. या स्टेराइड का सेवन ज्यादा हो. आयुर्वेद के मुताबिक, जब कफ-विष एक साथ बढ़ते हैं तब भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है.

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कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप आधा चम्चम अदरक का रस, आधा चम्मच नींबू का रस और 1 कली लहसुन लें.इसे आपको खाना खाने से पहले लेना है. इसके अलावा दिनभर में 2-3 बार त्रिकटु और शहद का भी सेवन करें. ये विष को जलाता है और कफ को बैलेंस करने में मदद करता है.

home remedies – कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सबसे जबरदस्त उपाय है अर्जुन की छाल का काढा. ये सिर्फ कोलेस्ट्रॉल को घटाने में ही नहीं बल्कि हार्ट और धमनियों को भी स्थिर करने में मदद करता है. काढ़ा बनाने के लिए 2 कप पानी लें और 1 चम्मच अर्जुन की छाल को उबालें. जब पानी 1 कप रह जाए तो इसे छान कर गुनगुना करके पिएं.