आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बदलते मौसम में बालों की देखभाल करना बहुत जरूरी है. मानसून में अक्सर हमने देखा है कि लोगों में हेयर फॉल की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. वहीं, कभी-कभी बालों को ज्यादा बार धोने से भी बालों की हेल्थ पर असर पड़ता है.
लाइफ स्टाइल
कैटरीना अपनी फिटनेस से अपने से आधी उम्र की एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर देती हैं. अगर आप भी 40 पार चुकी हैं और कैटरीना की तरह फिट दिखना चाहती हैं तो हम आपको ऐसे 4 योगासन बताएंगे, जिसे रोजाना करके आप भी जवां दिख पाएंगी.
हेल्दी स्किन के लिए लोग सोशल मीडिया से देखकर कई DIY हैक्स अपनाते हैं तो वहीं लोग कई तरह की रेमेडीज और महंगी ब्यूट क्रीम भी लगाते हैं, लेकिन सबसे जरूरी है कि आपका स्किन केयर रूटीन सही रहे, साथ ही पौष्टिक फूड्स खाने चाहिए. इससे भी आपकी स्किन उम्र बढ़ने के दौरान भी हेल्दी
सवाल ये है कि कॉफी में घी डालकर पीना कितना फायदेमंद है? इसे हेल्थ इंफ्लुएंसर्स और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स बुलेटप्रूफ कॉफी के नाम से जानते हैं, जो खास तौर पर वेट लॉस, गट हेल्थ और एनर्जी बूस्ट के लिए फायदेमंद बताई जाती है.
आज कल गलत खानपान और बिजी लाइफस्टाइल के चलते मोटापा होना एक आम बात हो गई है. जिसे देखो वो मोटापे को लेकर परेशान है. कई बार लोग मोटापे की वजह से अपना कॉन्फिडेंस तक लूज कर लेते हैं. बढ़ता वजन सिर्फ आत्मविश्वास ही नहीं घटाता बल्कि कई बिमारियों की जड़ भी होता है.
गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में कई मौसमी फल नजर आने लगते हैं. इनमें कुछ ऐसे फल भी होते हैं जो कम समय के लिए ही उपलब्ध होते हैं लेकिन अपने खास स्वाद और औषधीय गुणों की वजह से लोगों के बीच काफी लोकप्रिय रहते हैं. फालसा और जामुन ऐसे ही दो फल हैं.
गर्मी और उमस भरे मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना सबसे बड़ी जरूरत होती है. ऐसे में लोग कई तरह के हेल्दी ड्रिंक्स की ओर रुख करते हैं, जिनमें ग्रीन टी भी एक पॉपुलर ऑप्शन बन चुकी है. वजन घटाने से लेकर डिटॉक्स तक, ग्रीन टी को सेहत का खजाना माना जाता है.
चेहरे पर दिखने वाले छोटे-छोटे काले धब्बे, जिन्हें हम ब्लैकहेड्स कहते हैं, न सिर्फ आपकी स्किन की खूबसूरती को बिगाड़ते हैं बल्कि कॉन्फिडेंस को भी कम करते हैं. ये ज्यादातर नाक, ठुड्डी और माथे के हिस्से पर होते हैं. ये उन लोगों के लिए आम समस्या है जिनकी स्किन ऑयली या कॉम्बिनेशन टाइप की होती है.
योग सिर्फ सिर्फ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि जीवन जीने की एक कला है. यह शारीरिक, मानसिक और आत्मिक रूप से संतुलन बनाने में मदद करता है, जो आपके शरीर को लचीला बनाने, स्वस्थ रखने के साथ ही स्ट्रेस को कम करने में भी मदद करता है.
रिचर्स और हेयर एक्सपर्ट्स का मानना है कि बाल धोने के तुरंत बाद की गई कुछ आदतें धीरे-धीरे बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं और हेयर फॉल, डैंड्रफ और हेयर थिनिंग जैसी समस्याओं का कारण भी बनती है. बालों को सिर्फ धो लेना ही काफी नहीं होता है.
