लाइफ स्टाइल

रिचर्स और हेयर एक्सपर्ट्स का मानना है कि बाल धोने के तुरंत बाद की गई कुछ आदतें धीरे-धीरे बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं और हेयर फॉल, डैंड्रफ और हेयर थिनिंग जैसी समस्याओं का कारण भी बनती है. बालों को सिर्फ धो लेना ही काफी नहीं होता है.

गर्मी में जामुन का सेवन बहुत किया जाता है. इसकी तासीर ठंडी होती है, इसलिए इससे शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद मिलती है. इसके अलावा इसमें आयरन, विटामिन सी, विटामिन बी12 और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद .होते हैं

गर्मियों में डेनिम की जींस पहनना थोड़ा अनकंफर्टेबल हो जाता है. इसकी जगह पर आप शॉर्ट ड्रेस पहन सकती हैं. शॉर्ट ड्रेस दिखने में क्यूट और स्टाइलिश लुक भी देती हैं और पहनने में भी काफी कंफर्टेबल होती हैं. इसके साथ आप स्लीपर या फिर कोई शूज भी कैरी कर सकती हैं. कॉलेज गोइंग गर्ल्स के लिए ये एक अच्छा ऑप्शन है.

जब पारा 45 से 50 डिग्री पहुंच जाता है तो बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान चलने वाली गर्म हवाएं जिन्हें लू कहा जाता है उनकी वजह से शरीर में पानी की कमी का डर बनने लग जाता है. कहते हैं कि गर्मी में खूब पानी पीना चाहिए.

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और गलत लाइफस्टाइल का असर सबसे पहले हमारे चेहरे पर नजर आता है। चेहरे की रंगत फीकी पड़ जाती है, पोर्स बंद हो जाते हैं और स्किन बेजान (charcoal mask) लगने लगती है. अगर आप चाहें तो सिर्फ एक घरेलू चीज से घर पर ही ऐसा फेस मास्क

सही स्किन केयर और रूटीन त्वचा को लंबे समय तक यंग बनाए रख सकती है नहीं तो कम उम्र में भी चेहरे पर एज नजर आ सकती है. वहीं 30 की उम्र के बाद स्किन को थोड़ी ज्यादा केयर की जरूरत होती है, क्योंकि इसके बाद धीरे-धीरे कोलेजन की कमी होना शुरू हो जाती है और इस वजह से चेहरे पर डलनेस, ड्राईनेस, फाइनलाइन होने लगती हैं. इसके लिए डेली रूटीन में सीटीएम यानी रात को सोने से पहले क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग करना तो जरूरी होता ही है, इसके अलावा भी कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखना जरूरी […]

कई लोगों को रात में सोने से पहले नहाना पसंद होता है. कुछ लोग दिन में तो नहाते ही हैं बल्कि गर्मियों में उन्हें रात में भी नहाना अच्छा लगता है. हो सकता है कि सर्दियों के मौसम में वो ऐसा न करें पर गर्मियों में वो गर्मी से बचने के लिए ऐसा जरूर करते हैं. हमने इस बारे में कानपुर के लोहिया आरोग्य अस्पताल के डॉ. शैलेंद्र मिश्रा से बात की तो उन्होंने बताया कि रात को सोने से पहले नहाने के कई फायदे हैं. इससे स्ट्रेस दूर होता है और आपके पूरे दिन की थकान भी दूर होती […]

बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में से एक है करीना कपूर खान अपनी एक्टिंग के साथ ही फिटनेस के लिए भी जानी जाती है. दो बच्चों के बाद भी करीना ने अपना फिगर मेंटेन किया हुआ है, जो उनके फैंस को काफी इंस्पायर्ड करता है. करीना ने हाल ही में द नॉर्ड मैगजीन को दिए इंटरव्यू में अपनी फिटनेस का राज भी खोला था. करीना ने बताया था कि वो शाम को 6 बजे तक डिनर कर लेती हैं और 9: 30 बजे तक सो जाती है, जिससे वो सुबह जल्दी उठ सकें. करीना सिर्फ अपनी डाइट का ही ख्याल नहीं […]

हमारे देश में दादी-नानी छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लम से लेकर स्किन और हेयर केयर के लिए हमेशा से देसी नुस्खों को अपनाती आ रही हैं और ये नुस्खे आज भी बेहद फायदेमंद रहते हैं. घर की रसोई में मिल जाने वाली चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं, बस आपको सही से इस्तेमाल करना आना चाहिए. आज के मॉर्डन लाइफस्टाइल में सेहत के साथ ही त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं से भी लोग काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. ऐसे में अपने खानपान से लेकर रूटीन पर ध्यान देने के साथ ही होम रेमेडीज के जरिए आप इन प्रॉब्लम्स से छुटकारा […]

भारतीय घरों में लंच से लेकर डिनर सब्जी खूब पसंद की जाती है. सब्जियां पोष्टित होती हैं और हमारे शरीर को फायदे देती हैं. लेकिन अगर वही सब्ज़ियां केमिकल से भरी हों, तो सेहत को फायदा नहीं, बल्कि नुकसान पहुंता सकती हैं. गर्मियों के मौसम में लौकी और तोरई दो ऐसी सब्जियां हैं जो काफी ज्यादा पाई जाती हैं. ये खाने में लाइट होती हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं. हालांकि, इस वक्त मार्केट में असली के बजाय नकली लौकी और तोरई भी खूब बिक रही हैं. इन्हें जल्दी बड़ा करने और चमकीला दिखाने के लिए केमिकल […]